ORIGANUM VULGARE – Lebiodka pospolita (macierzyca, macierduszka, macierzanka wysoka, dziki majeranek). Bylina z rodziny jasnotowatych Labiatae, występuje w Europie i Azji, również w Ameryce Połnocnej i Południowej, osiąga wysokość około 1 m, pokrywa nasłonecznione wzgorza Grecji, pięknie kwitnąc od czerwca do września różowoliliowymi kwiatami.
OREGANO OIL – jak działa?
- hamuje rozwój grzybów Candida albicans!
- działa antybakteryjnie na – Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica, Staphylococcus aureus, Helicobacter pylori
- wykazuje właściwości przeciwpasożytnicze
- na lamblie (Giardia lamblia) oraz Trypanosoma cruzi
- wspomaga pożyteczne szczepy bakterii
- działa przeciwzapalnie – kwas rozmarynowy hamuje aktywność enzymu COX-2 (cyklooksygenaza-2)
- wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne
- chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych – jest silniejszym antyoksydantem niż cytrusy i borówka amerykańska
- działa moczopędnie i żółciopędnie
- łagodzi wzdęcia i zaburzenia trawienia
- działa rozkurczowo – zmniejsza bóle brzucha, bóle miesiączkowe
- wzmacnia system nerwowy, uspokaja (histeria)
- zwiększa wchłanianie żelaza – ułatwia wyrównanie niedoborów w niedokrwistościach
- działa mukolitycznie i wykrztuśnie
- korzystne w chorobach układu oddechowego, szczególnie w zapaleniu oskrzeli
ZALECANA DZIENNA PORCJA: do użytku wewnętrznego: 4 krople (0,17 ml) trzy razy dziennie z niewielką ilością wody.
Spośród wielu cennych właściwości oregano, na szczególne podkreślenie zasługuje działanie przeciwgrzybicze w stosunku do grzyba Candida albicans. Współczesne badania naukowe potwierdzają, że karwakrol – najważniejszy składnik czynny olejku oregano hamuje wzrost Candida albicans, a także wielu bakterii Gram (+) i Gram (-), w tym szczepów odpornych na antybiotyki.
Na uwagę zasługuje również silne działanie antyoksydacyjne oregano – znacznie wyższe niż cytrusów czy borówki amerykańskiej. Umożliwia to wykorzystanie tego produktu w profilaktyce współczesnych chorób cywilizacyjnych oraz w walce z procesami starzenia biologicznego.
Warto stosować olejek z oregano w okresie jesienno-zimowym jako znakomity i skuteczny antyseptyk, szczególnie razem z mydłem do mycia rąk oraz do inhalacji. Zmniejszy to ryzyko zakażenia częstymi w tym okresie infekcjami wirusowymi, a przede wszystkim groźnym wirusem grypy typu H1N1.
Poza cennymi właściwościami leczniczymi, olejek z oregano jest również znakomity do pielęgnacji ciała. Podobnie jak starożytni Grecy, którzy upodobali sobie zapach oregano i stosowali ten olejek do masażu ciała po kąpieli, możemy poczuć się zrelaksowani i odprężeni po dniu pełnym napięć i codziennych obowiązków. Ta magiczna roślina, może wnieść do naszego życia dobre samopoczucie, poprawić zdrowie, a także korzystnie wpłynąć na nasz wygląd i urodę.
Medycyna tradycyjna od starożytności poprzez średniowiecze do współczesności, jak również aktualne badania naukowe potwierdzają słuszność wszechstronnego wykorzystania zalet oregano, zarówno w kuchni, jak również w medycynie.
Składniki aktywne:
Ziele lebiodki zawiera 3% olejku bogatego w fenole, takie jak:
- karwakrol (std. na 3,5%) (nadaje charakterystyczny smak i aromat oregano
- tymol
Ich zawartość może dochodzić do 60% – wykazują silne działaniu przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze oraz w mniejszych ilościach betabisabolen, caryofylen, linalol, borneol i pinen.
- flawonoidy (apigenina, luteolina, kwercetyna, kemferol)
- kwasy fenolowe (galusowy, rozmarynowy)
- gorycze
- terpenoidy
- garbniki
- fitosterole
- witaminy (witamina A, witamina C)
- sole mineralne
Autor: dr n. med. Danuta Broniarczyk-Pawłowska |
